借贷利率的法律规定
根据《民法典》第六百八十条规定，借款利率不得超过一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
LPR利率
LPR由 *** 人民银行授权全国银行间同业拆借中心每月发布。目前，一年期LPR为3.65%，四倍LPR为14.6%。
高额利息的合法性
因此，借款利率超过14.6%属于高额利息。根据相关法律法规，高额利息合同无效，债务人不承担超过LPR四倍的利息部分。
借1万元一天利息
根据LPR计算，借1万元一天的利息为0.0365%乘以10000除以360，约为1.01元。超过此利率的借贷行为属于高额利息，不受法律保护。
合规借贷渠道
为了保障自身权益，借款人应选择合规的借贷渠道，如银行、持牌金融机构或正规的网络借贷平台。这些机构的借款利率均受到监管，符合法律规定。
非法民间借贷风险
切勿向非法民间借贷组织借款。此类组织往往收取高额利息，且借款合同不合法。如果发生纠纷，借款人的合法权益无法得到保障，甚至面临人身威胁。
防范高额利息陷阱
借款人应提高警惕，防范高额利息陷阱。以下几点可供参考：
了解借款利率，并比较不同渠道的利率水平。
仔细阅读借款合同，特别是关于利率条款。
选择正规的借贷渠道，并保留借贷凭证。
一旦发现高额利息借贷行为，及时向相关部门举报。
总之，借1万元一天利息不应超过1.01元。借款人应选择合规渠道借贷，防范高额利息陷阱，保障自身合法权益。
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